La séance découverte de sophrologie

Séance découverte gratuite de la sophrologie de La Sophro des Possibles à Saintes

La séance découverte de sophrologie est accessible uniquement sur inscription. Elle est gratuite, peut être collective (limitée à 8 personnes) ou individuelle selon les dates proposées et se déroule dans le respect, le non-jugement et la bienveillance.

Elle est animée autour d’une thématique générale, dure 1 heure et est constituée de 3 temps : un premier temps d’accueil de 5 minutes, un deuxième temps de 45 minutes de pratique d’exercices simples de respiration contrôlée alliés à des contractions/relâchements corporels et de visualisation mentale positive, un troisième temps d’échange de 10 minutes permettant, aux personnes qui le souhaitent, l’expression des ressentis vécus lors de la séance.

La tenue vestimentaire conseillée pour la pratique de la sophrologie est la suivante : il faut que vous portiez une tenue confortable afin que vous soyez en mesure de réaliser des mouvements, parfois amples, sans contrainte. Une paire de chaussettes dédiée à la pratique est recommandée. Il vous sera fourni un tapis de sol et un plaid si vous le souhaitez.

La séance découverte de la sophrologie peut se pratiquer en présentiel, au sein de mon cabinet à Saintes, à domicile mais également en visio, en distanciel. Dans tous les cas, les bénéfices de la sophrologie sont identiques.

Pour connaître les dates des prochaines séances, n’hésitez pas à suivre ma page Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=100083617954176

Sophrologue certifiée, je respecte un code de déontologie (confidentialité, bienveillance, non jugement, etc.) et je suis inscrite au Répertoire National des Certifications Professionnelles (RNCP). De plus, je suis membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie et correspondante de proximité de l’Unité de Traitement des Acouphènes et de l’Hyperacousie (UTAH) de Bordeaux.

Infos et inscription : La Sophro des Possibles, 06-83-01-27-50.