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Séances gratuites de sophrologie à Saintes en Charente-Maritime (17) : et si vous découvriez la sophrologie en douceur à la rentrée ?

3 septembre 2025 Actualités sophrologie
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Pour bien démarrer le mois de septembre, je vous propose deux séances collectives gratuites de sophrologie. Un moment pour souffler, relâcher les tensions, vous recentrer et prendre soin de vous.

Qu’est-ce que la sophrologie ?

C’est une méthode douce et accessible à tous, qui associe :

  • des exercices de respiration
  • des mouvements corporels simples
  • des visualisations positives.

Elle vous aide à mieux gérer le stress, les émotions, les troubles du sommeil, les ruminations… et à retrouver plus de sérénité au quotidien.

Une belle occasion de tester gratuitement la sophrologie dans une ambiance bienveillante et sans engagement.

👉 Infos et réservation obligatoire : La Sophro des Possibles, Tél. : 06-83-01-27-50, https://www.lasophrodespossibles.fr

Qui suis-je ?

Sophrologue certifiée, je vous accompagne en séances individuelles personnalisées (cabinet à Saintes, domicile, visio) et en séances collectives (en salle, en entreprise ou en pleine nature). Je respecte un code de déontologie fondé sur la confidentialité, la bienveillance et le non-jugement. Je suis également membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie, et correspondante locale de l’UTAH Bordeaux (Unité de Traitement des Acouphènes et de l’Hyperacousie) pour la Charente-Maritime (17).

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