Atelier « acouphènes et sophrologie »
Vous souffrez d’acouphènes ? Avez-vous déjà pensé à la sophrologie ?
Qu’est-ce qu’un acouphène ?
Il peut s’agir d’un tintement, d’un bourdonnement, d’un sifflement ou d’un ronronnement qui peut être temporaire ou permanent. Ce bruit dans vos oreilles ou à l’intérieur de votre tête vous est unique. Les acouphènes sont un symptôme découlant de nombreuses causes et peuvent même parfois démarrer sans raison apparente et devenir très vite handicapants. Ils sont source de stress, d’anxiété, de colère ou encore d’insomnie. Quand on souffre d’acouphènes, un suivi médical par un ORL spécialiste est nécessaire.
Les bienfaits de la sophrologie.
La sophrologie permet de soulager les tensions liées à l’acouphène, de mieux respirer et d’installer une meilleure gestion des émotions pour supprimer la connotation négative de l’acouphène et détourner l’attention de ce phénomène. La sophrologie donne les moyens d’effectuer un travail d’acceptation et « d’habituation » de l’acouphène.
Sophrologue certifiée RNCP, je vous propose en exclusivité l’atelier « acouphènes et sophrologie » mardi 4 juin, de 18h à 20h, à La Belle Etoile, 20 rue Saint-Eutrope à Saintes, dans la Salle des Possibles. Basé sur des techniques d’entraînement de respiration, relaxation dynamique et d’activation de capacités positives, le programme de l’atelier se compose d’échanges et d’exercices pratiques simples permettant d’obtenir des résultats concrets et rapides. J’adapte mon animation selon votre âge et vos besoins, sans jugement et avec bienveillance. La sophrologie ne nécessite pas une condition physique particulière et ne requiert pas de matériel particulier. Prévoir simplement une tenue vestimentaire confortable. Durée de l’atelier : 2 heures. Tarif : 25 euros par personne (tarif réduit : -20% pour les ambassadeurs de La Belle Etoile). Inscriptions jusqu’au 2 juin inclus.
Que vous soyez déjà appareillé(e) ou pas, n’hésitez pas à me contacter directement par téléphone ou par mail pour vous inscrire : La Sophro des Possibles, Tél. : 06-83-01-27-50, mail : lasophrodespossibles@gmail.com, https://www.lasophrodespossibles.fr
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