Autohypnose : véritable voyage au coeur de votre mental

Véritable voyage au coeur de votre mental, cette méthode permet d’être à la fois conducteur et passager. A l’inverse de l’hypnose traditionnelle, où un hypnotiseur vous guide dans un état de conscience modifié, l’autohypnose s’apparente plus à la méditation, avec un objectif spécifique en tête. Je remercie Alice Merling, diplômée en hypnose Ericksonienne, pour son atelier d’initiation à l’autohypnose auquel j’ai eu la chance de participer.