Marcher, respirer, ralentir… Deux nouvelles sophro-balades vous attendent !

Je tiens à remercier chaleureusement toutes les personnes présentes aux récentes sophro-balades à Saintes en Charente-Maritime (17). Ensemble, nous avons créé des instants suspendus, propices au lâcher-prise et au ressourcement.

La sophro-balade, alliée naturelle contre le stress, permet de pratiquer la sophrologie en pleine nature, à travers des exercices doux de respiration, de relâchement corporel, de connexion aux cinq sens et de visualisation positive. Un vrai temps pour apaiser le mental, relâcher les tensions et savourer l’instant présent en prenant pleine conscience des éléments autour de soi.

J’ai le plaisir de vous proposer deux nouvelles sophro-balades d’une durée de 2 heures. L’occasion peut-être de venir découvrir, sans engagement, la sophrologie qui permet lâcher-prise, relaxation et bien-être. Les séances sont accessibles à tous (parcours < 3 kms) et seront adaptées en fonction de la météo. Prévoir une tenue confortable, des chaussures fermées, une bouteille d’eau, un tapis de sol et/ou plaid pour s’assoir ou s’allonger, un foulard ou bandeau pour occulter les yeux de la lumière.

 Lieu du RDV : communiqué lors de votre inscription.

📅 Prochaines dates : Vendredi 22 août à 17h30 / Samedi 13 septembre à 10h30.

 Durée : 2h. Tarif : 10 €/personne.

 Infos et réservation : La Sophro des Possibles, Tél. : 06-83-01-27-50, https://www.lasophrodespossibles.fr

Sophrologue certifiée, je propose des séances collectives en salle, en entreprise ou en pleine nature, ainsi que des séances individuelles et personnalisées au sein de mon cabinet à Saintes, à domicile ou en distanciel visio. Je respecte un code de déontologie (confidentialité, bienveillance, non jugement). Ma certification, au niveau de qualification reconnu par l’Etat, est enregistrée au Répertoire National des Certifications Professionnelles (RNCP). De plus, je suis membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie et correspondante de proximité pour le département de la Charente-Maritime de l’Unité de Traitement des Acouphènes et de l’Hyperacousie (UTAH) de Bordeaux. Pour plus de renseignements sur mon parcours et ma méthode : https://www.lasophrodespossibles.fr

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