Programme de sophrologie : 1er trimestre 2024
Venez découvrir la sophrologie en groupe à La Belle Etoile, 20 rue Saint-Eutrope à Saintes !
La sophrologie est une méthode naturelle, brève et douce, qui associe la respiration, le relâchement musculaire et la visualisation positive. Le but de cette pratique est de prendre conscience de ses ressentis physiques, mentaux et émotionnels et de les accueillir sans retenue et avec bienveillance. Méthode non tactile, sans musique, sans odeur (sans huiles essentielles ou encens) et exclusivement verbale. Les séances se déroulent dans un environnement neutre et peuvent avoir lieu en visio, comme en présentiel.
Pour plus de renseignements sur les séances individuelles ou collectives de sophrologie : Maud Leclerc, La Belle Etoile, 20 rue Saint-Eutrope, 17100 Saintes, 06-83-01-27-50, lasophrodespossibles@gmail.com, https://www.lasophrodespossibles.fr
