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L’été se termine doucement et la rentrée se profile déjà à l’horizon. Tout un cortège de contraintes et d’horaires à respecter l’accompagne. Pour toute la famille, cet évènement marque la fin de la douceur de […]

Qu’est-ce que la sophrologie ? La sophrologie est une thérapie brève créée dans les années 1960 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo. Elle combine des techniques de respiration, de relaxation musculaire et de visualisation positive pour […]

Les acouphènes peuvent être un symptôme très invalidant, parfois associé à une surdité ou une hypersensibilité aux bruits (ou hyperacousie). Sachez que ce n’est pas une fatalité et qu’il existe de nombreux traitements. Parce que […]

Véritable remède naturel contre le stress, la sophro-balade permet de pratique la sophrologie en pleine nature.

Les vacances approchent à grands pas pour certains et sont souvent synonyme de détente ! Pourtant, nombreux sont ceux qui ne parviennent pas à profiter pleinement de ces moments et n’arrivent pas à lâcher prise. […]

Sophrologue nouvellement installée à Saintes en Charente-Maritime, je vous invite à suivre ma page Facebook dédiée à la sophrologie, aux dates des prochains ateliers et aux exercices que je propose en cabinet, à domicile, en entreprises […]

Vous souffrez d’acouphènes ? Avez-vous déjà pensé à la sophrologie ? Qu’est-ce qu’un acouphène ? Il peut s’agir d’un tintement, d’un bourdonnement, d’un sifflement ou d’un ronronnement qui peut être temporaire ou permanent. Ce bruit dans vos oreilles […]

Les bienfaits de la sophrologie Les examens, qu’ils soient académiques, professionnels ou personnels, ou encore médicaux, suscitent souvent un mélange complexe d’émotions allant de l’anticipation à l’anxiété. La perspective de faire face à des épreuves […]

Découvrez mes actualités, ainsi que les bons plans de la communauté de la médecine douce près de chez vous : atelier, formation, salon, nouveauté, prestation, etc. RESALIB est le 1er portail de médecines douces de […]